El cuidado de una persona enferma es una tarea muy que exige mucho de uno mismo tanto física como emocionalmente.
Para cuidar a ese ser querido de forma óptima es necesario cuidar primeramente de uno mismo y asegurarse de encontrar el apoyo necesario para la rutina diaria, sobre todo es importante tener momentos de descaso, de relajamiento, seguir teniendo, dentro de lo posible una vida social activa y seguir por supuesto los siguientes consejos ;o) :
1. No renuncies a tus pasatiempos o búscate un pasatiempo que sea compatible con tus responsabilidades:
La mayoría de personas que tienen a su cargo el cuidado de un ser querido, pasan tan ocupados y pendientes sus responsabilidades que tienden a olvidarse de sí mismos y a dejar de lado sus propias necesidades. Una persona sobrecargada, tarde o temprano se ve imposibilitada de asumir sus tareas y responsabilidades de forma eficiente y adecuada. Nadie puede dar lo que no tiene: No se puede cuidar debidamente a alguien sin antes cuidar debidamente de uno mismo. Si se tiene algún pasatiempo que realmente sirve de distracción y como medio de relajamiento o se tiene la oportunidad de ir a una reunión de amigos o incluso a un paseo pero no se puede dejar a la persona enferma sola, no hay que dudar en pedir apoyo y ayuda a otros miembros de la familia o incluso a amigos de confianza para poder disfrutar de dicho pasatiempo o poder asistir a la reunión.
Y acá hago un llamado a aquellos que tienen parientes o amigos que tengan a su cargo seres queridos que padecen demencia o cualquier otra enfermedad que los hace dependientes: Lo he dicho en el post anterior: En nuestros países se espera que llegado el momento o la necesidad, las personas afectadas sean cuidadadas con amor y devoción dentro del seno familiar, lo cual no solo es algo lindo, si no además es importante para mantener alta la moral de la persona enferma y/o necesitada de apoyo y cuidados. Sin embargo hay que tener presente que aquel o aquellos que cuidan son también seres humanos que necesitan recargar baterías y es acá en donde no solo se debe "esperar" algo por parte del responsable (hijo, esposo, nieto etc.) si no que se debe estar dispuesto a "ayudar" al responsable, de lo contrario, tarde o temprano se queman los fusibles.
2. Intercambia información, impresiones y consejos con otras personas que al igual que tú, cuidan a alguien
No es raro que uno no quiera hablar siempre con otros parientes o con los amigos sobre la enfermedad de nuestros seres queridos. Sin embargo se quiera o no este tema forma parte de los aspectos centrales alrededor de los cuales gira la vida de uno cuando se cuida de alguien ... en no pocos casos es incluso el punto central de la vida de muchas personas y por ello no es tampoco raro, ni fuera de lo común el desear hablar con alguien que entienda lo que se está viviendo sin necesidad de explicar desde la A hasta la Z , simplemente porque esa persona se encuentra en una situación igual o similar. Es por eso que tiene sentido contruir una "red" de intercambio y comunicación con personas afectadas: No solo se puede recibir comprensión, si no también se pueden intercambiar ideas, consejos, información. Se obtiene también de forma muy concreta la afirmación de no estar solo y como es sabido en la unión está la fuerza.
En ESpaña hay una campaña que tiene como lema "cuidar al cuidador" porque realmente es importante que el cuidador no claudique y afronte la tarea con ilusión cada día y sobre todo con cariño. Es importante contar con las Asociaciones específicas de cada enfermedad, en ellas se encuentra ayuda para entender y continuar el día a día. Un abrazo Mila
AntwortenLöschen